5 COSAS A LAS QUE DEBES RENUNCIAR PARA ESTAR BIEN.
1) A la culpa ¡PROPIA Y AJENA!
Olvídate del pasado y de esos sentimientos que solo te atormentan
y te quitan la paz mental. Analiza e identifica de donde surge esa culpa y
pregúntate sinceramente si de verdad eres responsable de los que les pasa a los
demás o de cómo reaccionan los que te rodean ante tus actos. Cuando lo piensas
de esta forma te das cuenta de que no hay razón alguna para sentirte culpable,
y que muchas veces sentirte así no remedia nada.
2) A QUEJARTE SIN MOTIVO
¿Conoces a alguien que se la pase quejándose de todo? ¿A poco no
prefieres alejarte de esa persona antes de que su mala vibra te rebase? Aunque
diariamente te encuentras con situaciones que te hagan enfadar, de nada sirve
quejarse si no ofreces una alternativa para solucionar esa molestia.
3) A AUTO BOICOTEARTE
El auto boicot surge de tus miedos, de esos pensamientos tóxicos
que sólo te hace sentir insatisfecha. ¡Cambia de actitud! ¿Qué genera está
desdicha? ¿Qué vas a hacer para evitarla? Acércate a tus amigos, deja de ser tú
la que se pone el pie.
4) AL PASADO
¿Para qué aferrarte a él si ya no puedes modificar lo ocurrido?
Tienes 2 opciones: liberarte de él y quedarte con las experiencias provechosas
y los recuerdos agradables que te dejó o estancarte en esa etapa y recuerdos
dañinos que no te dejan gozar tu presente. Tú decides.
5) A TUS MIEDOS
Cuando el miedo te invada, realiza este ejercicio: Cierras los
ojos, despeja tu mente, toma una postura cómoda, respira hondo, inhala y
exhala, hazlo hasta que te sientes relajada. Visualiza tu miedo y las acciones
para acabar con él, ahora imagina cómo se disuelve. Es una mecánica que puedes
hacer cada que te paralice.
No hay comentarios:
Publicar un comentario